In unserem Kurs bieten wir Techniken aus Yoga und Pilates zu einem einzigartigen Trainingskonzept an. Diese beiden Methoden ergänzen sich perfekt: Während Yoga Ihnen hilft, durch bewusste Atmung und fließende Bewegungen innere Ruhe zu finden und Flexibilität aufzubauen, konzentriert sich Pilates auf die Kräftigung Ihrer tiefliegenden Muskulatur und die Verbesserung Ihrer Körperstabilität. Gemeinsam wirken beide Techniken harmonisch zusammen und bieten Ihnen ein ganzheitliches Training für Körper und Geist.
Unser Kurs richtet sich an alle Menschen, unabhängig von Alter, Fitnesslevel oder Erfahrung. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich, und alle Übungen werden individuell angepasst.
Bitte bringen Sie ein Handtuch für die Matte mit.

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Kurstermine

Anzahl: 10

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KursleiterInnen

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